Aviso de salud y ejercicio
El sitio y los planes ofrecen programación de fitness y educación general. No diagnostican, tratan ni sustituyen médicos, nutricionistas registrados, fisioterapeutas, profesionales de salud mental ni emergencias.
Riesgo y autorización
El ejercicio puede producir dolor muscular, caídas, lesiones por equipo o empeorar una condición. Busca autorización antes de empezar si tienes una condición, síntomas preocupantes, embarazo o posparto, cirugía o lesión reciente, trastorno alimentario o indicación de limitar actividad.
Detente y busca atención
Detente y busca atención ante dolor o presión en el pecho, desmayo, falta de aire grave o inusual, síntomas neurológicos repentinos, dolor intenso o cualquier síntoma peligroso. En emergencia, llama a servicios locales; no esperes un correo.
Nutrición y suplementos
La alimentación es educación general sobre estructura de comidas y hábitos. Los cursos NASM adicionales no convierten a Frank en nutricionista registrado ni clínico. El servicio no prescribe suplementos, calorías, macronutrientes, dietas terapéuticas ni nutrición médica.
Filtro de seguridad
El formulario usa preguntas limitadas para detectar casos fuera de alcance. No es diagnóstico ni evaluación médica.
Sin resultado garantizado
No se promete resultado de peso, composición corporal, músculo, rendimiento o salud.
Formación y alcance
Frank Mercado obtuvo el NASM Personal Trainer Certificate en junio de 2025 y completó nueve cursos NASM adicionales. No afirma tener NASM-CPT y NASM no respalda este sitio.