Formulario para plan personalizado

Verificación del pedido

¿Para quién es el plan?

Nombre completo *

Correo de entrega *

Correo usado en PayPalSe completa automáticamente cuando PayPal lo proporciona.

Idioma del plan *Recibes un PDF en el idioma seleccionado.

País y zona horaria *

Objetivo y punto inicial

¿Qué quieres trabajar?

Objetivo principal *

Fuerza generalGanar músculoApoyar hábitos para perder grasaRecuperar constancia

¿Por qué es importante para ti? *

Edad *

Estatura *

Peso actual *

Actividad diaria sin contar entrenamiento *

Adaptación del entrenamiento

¿Qué puedes sostener?

Experiencia entrenando *

Lugar de entrenamiento *

Equipo disponible *

Días realistas por semana *

Minutos por sesión *

Horario laboral y ventanas para entrenar *

Ejercicios que te gustan, no te gustan o no puedes hacer con seguridad

Filtro de seguridad

Confirma que el servicio sea apropiado.

Marca “Sí” si algo aplica. No diagnostica nada, pero puedo pausar el pedido y pedir autorización profesional adecuada.

¿Tienes dolor de pecho al ejercitarte, desmayos sin explicación o falta de aire grave e inusual? *

NoSí

¿Estás embarazada o en posparto, recuperándote de cirugía o lesión aguda, o te indicaron limitar el ejercicio? *

NoSí

¿Necesitas rehabilitación, una dieta terapéutica, nutrición médica o atención por trastorno alimentario? *

NoSí

Confirmo que tengo al menos 18 años y que la información es correcta. Autorizo a Frank Mercado Fit y Formspree a procesar estos datos para evaluar elegibilidad, preparar y entregar el plan. Leí la privacidad y el aviso de salud.

El envío no crea atención médica ni de emergencia. Ante síntomas urgentes, llama a servicios locales.

Cuéntame a qué debe adaptarse tu plan.

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Paga $19 para enviar el formulario completado.